здоровье
-
52Здоровье«Эффект 30-го километра»: почему на трассе клонит в сон — и как этого избежать
Вы выехали бодрым, отдохнувшим — а уже через 15–20 минут по загородной трассе ловите себя на том, что взгляд «плывёт», а мысли становятся ватными. Это не усталость. Это «эффект...
-
66ЗдоровьеПочему чистое бельё пахнет затхлостью — и как это исправить натуральными средствами
Вы стирали, сушили, погладили — а бельё всё равно пахнет «чуть-чуть не так»? Проблема редко в самой одежде. Чаще виновата стиральная машина: во влажной манжете, скрытых отсеках и фильтрах...
-
76ЗдоровьеКакая рыба самая полезная? Ешьте её дважды в неделю — она богата селеном, фосфором и невероятно вкусна
Рыба — настоящий суперфуд: легкоусвояемый белок, омега-3, витамины D и B12, йод, селен, фосфор… Диетологи единодушны: ешьте рыбу хотя бы два раза в неделю. Но какую? Не всякая рыба...