Posts By Елена Михайлец
-
35ЗдоровьеЯд на завтрак: почему привычка жарить яйца с корочкой незаметно крадет вашу молодость
Яйца — это признанный суперфуд и эталонный источник белка, который содержит все необходимые нам аминокислоты. Но даже идеальный продукт легко превратить в...
-
33Здоровье«Болезнь пиратов» возвращается: почему современные диеты и уколы для похудения провоцируют цингу
Мы привыкли считать цингу кошмаром из учебников истории, косившим моряков в эпоху великих открытий. Однако врачи бьют тревогу: забытый недуг незаметно возвращается...
-
43ЗдоровьеЗавтрак для сердца: испанский кардиолог назвал 5 продуктов, которые продлевают жизнь сосудам
Испанский кардиолог Аурелио Рохас уверен: то, что вы кладете в тарелку первым делом с утра, определяет здоровье вашего сердца на десятилетия вперед....
-
36ЗдоровьеДиета без калькулятора: золотой рацион доктора Мясникова на 2000 калорий
Поддерживать идеальный вес — не значит превращать каждый обед в математическую задачу с подсчетом калорий. Доктор Александр Мясников уверен: для стройности достаточно...
-
46ЗдоровьеУникальная еда: ученые назвали фрукт №1, который в два раза полезнее апельсина и яблок
Долгое время считалось, что главные защитники иммунитета весной — это яблоки и апельсины. Однако масштабное научное исследование перевернуло эти представления: по результатам...
-
41ЗдоровьеМясо есть: Роскачество назвало 13 марок «Молочных» сосисок, которые прошли проверку на честность и чистоту состава
Поиск идеальных сосисок в современном супермаркете часто напоминает детективное расследование. На этикетках красуются обещания о «натуральном мясе», но на деле покупатели то...
-
39ЗдоровьеЗамените рис и картофель: доктор Мясников назвал «забытый» гарнир, который спасает гипертоников и чистит сосуды
Традиционные гарниры вроде белого риса, макарон или картофеля прочно закрепились в нашем меню, но с точки зрения современной медицины они часто проигрывают...
-
40ЗдоровьеСтарость отменяется: 5 ежедневных привычек, которые «включают» вторую молодость и ясность ума после 50 лет
Наблюдая за сверстниками, легко заметить странную закономерность: одни в 60 лет полны энергии и планов, а другие словно гаснут на глазах. Ошибка...
-
39ЗдоровьеДикая или фермерская? Диетологи назвали 5 видов рыб, которые реально продлевают жизнь
Многие уверены, что самая полезная рыба — это дорогая семга, но эксперты спешат развеять этот миф. Золотым стандартом здоровья признаны «дикие» виды:...
-
49ЗдоровьеПочему после 50 лет нельзя стремиться к «девичьему» весу: мнение эндокринологов
В юности можно было съесть гору картошки с десертом и не поправиться ни на грамм, но после 50 ситуация меняется. Многие женщины в панике садятся на жёсткие диеты, пытаясь вернуть фигуру...