питание
-
43ЗдоровьеЗавтрак для сердца: испанский кардиолог назвал 5 продуктов, которые продлевают жизнь сосудам
Испанский кардиолог Аурелио Рохас уверен: то, что вы кладете в тарелку первым делом с утра, определяет здоровье вашего сердца на десятилетия вперед....
-
39КругозорНовый ГОСТ на белый хлеб с 1 апреля: к чему готовиться покупателям?
С 1 апреля привычный белый батон в России начнет меняться. Росстандарт утвердил новый регламент на пшеничный хлеб, который пришел на смену правилам,...
-
36ЗдоровьеДиета без калькулятора: золотой рацион доктора Мясникова на 2000 калорий
Поддерживать идеальный вес — не значит превращать каждый обед в математическую задачу с подсчетом калорий. Доктор Александр Мясников уверен: для стройности достаточно...
-
46ЗдоровьеУникальная еда: ученые назвали фрукт №1, который в два раза полезнее апельсина и яблок
Долгое время считалось, что главные защитники иммунитета весной — это яблоки и апельсины. Однако масштабное научное исследование перевернуло эти представления: по результатам...
-
41ЗдоровьеМясо есть: Роскачество назвало 13 марок «Молочных» сосисок, которые прошли проверку на честность и чистоту состава
Поиск идеальных сосисок в современном супермаркете часто напоминает детективное расследование. На этикетках красуются обещания о «натуральном мясе», но на деле покупатели то...
-
39ЗдоровьеЗамените рис и картофель: доктор Мясников назвал «забытый» гарнир, который спасает гипертоников и чистит сосуды
Традиционные гарниры вроде белого риса, макарон или картофеля прочно закрепились в нашем меню, но с точки зрения современной медицины они часто проигрывают...
-
39ЗдоровьеДикая или фермерская? Диетологи назвали 5 видов рыб, которые реально продлевают жизнь
Многие уверены, что самая полезная рыба — это дорогая семга, но эксперты спешат развеять этот миф. Золотым стандартом здоровья признаны «дикие» виды:...
-
54Дом. Сад. ОгородЯрче мяса и вдвое полезнее: секрет сочных свекольных котлет, которые не разваливаются на сковороде
Свекольные котлеты — это настоящий гастрономический хит для тех, кто ценит лёгкую, но сытную пищу. Секрет их «мясного» эффекта кроется в сочетании плотной текстуры запечённого корнеплода и пикантных...
-
64КулинарияСытнее мяса и втрое дешевле: золотистые котлеты из красной чечевицы, которые покорят даже убеждённых мясоедов
Красная чечевица — настоящий чемпион среди бобовых: содержание белка в ней достигает 30%, а усваивается он гораздо легче животного. В период поста или диеты такие котлеты становятся идеальной...
-
63ЗдоровьеНе берите С0: почему опытные сотрудники магазинов всегда выбирают мелкие яйца категории С2
Большинство покупателей тянутся за крупными яйцами категории «Отборное» (С0), считая их лучшими. Однако сотрудники торговли и зоотехники знают секрет: огромные яйца несут старые куры, чей...